当前位置:eeshow.com养生男性肾虚多为9个坏习惯所致
男性肾虚多为9个坏习惯所致
2022-09-20

1、滥用镇痛药:长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如”去痛片”、消炎痛、扑热息痛、”阿司匹林”等,容易引起””肾损害””。

2、过量服用某些中草药:临床发现会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。

3、过度喝饮料:软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾,人体内的酸碱度为7。2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。

4、吃过于松软的面包:面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

5、”暴饮暴食”:现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

6、酒后喝浓茶:有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的”茶碱”可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量”乙醇”的刺激,从而损伤肾功能。

7、饮食太咸:饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

8、经常憋尿:有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致”尿路感染”和”肾盂肾炎”。这类”感染”一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。

9、饮水过少: